“砰！砰！砰！”子弹精准命中靶心，南京市公安局巡特警支队龙虎突击大队民警邱鸿涛摘下耳罩。不久前，在中国—中亚公安内务部门特种警察技能挑战赛上，邱鸿涛成为赛事中唯一一位20发子弹全部命中的选手，一举夺得手枪快速射击和手枪战斗射击两项冠军。

这场国际较量会聚了中国及中亚多国的80名特警精英。南京公安派出的特警队员邱鸿涛、武洋、朱锴代表中国出战，在多个团体和个人项目中摘金夺银。

“最难的是在身体达到极限时，仍能控制呼吸和心跳，保持手部稳定。”双料冠军邱鸿涛赛后说。制敌速射项目对队员体能、手枪应用和心理素质要求极高，参赛者需要快速移动、翻越障碍，击中不停旋转移动的特殊靶。为了让比赛动作变成肌肉记忆，将比赛流程刻入脑中，邱鸿涛在一个多月的集训中，仅拔枪训练就达上万次。

“虽然比赛比的是快准，但练的时候要慢稳。”邱鸿涛透露了自己的训练秘诀——将每个项目拆解成不同动作，放慢成0.5倍速完成，仔细体会每个动作的要领，“有时候还会用手机记录下来，一帧帧去分析改进。”

国际赛场上的辉煌，源于训练场上的汗水。在南京公安特警支队训练基地，攀爬楼、障碍场、战术屋、射击馆里，每天都在上演着“极限挑战”。

在18米高的攀爬楼前，特警队员们一遍遍练习索降突击。只见他们从楼顶一跃而下，在空中调整姿势，瞬间破窗而入，动作干净利落。“这栋楼我们每天要上下数十次。”参赛队员武洋说。他在此次比赛中获得了战地支援、追捕突击等3个科目的团体冠军。

体能是特警队员执行任务的基础，更是比赛科目的第一关。400米障碍跑、搬运重物、拖行轮胎、翻越障碍……一系列高强度项目比拼，对队员的体能和意志都是极大考验。

“即使在近40℃的高温下，队员们仍然全身装备进行训练，汗水早已浸透衣背。”获得争锋行动科目团体冠军的朱锴表示，在挑战赛的“危情狙击”项目中，队员们能够在高强度运动后迅速调整呼吸和心跳，稳定完成射击动作，这完全得益于平日里的极限体能训练。

参赛队员的体能训练有其科学性和针对性。因丰富的大赛经验和突出的实战能力，南京特警龙虎突击大队大队长刘传佳受邀担任中国队备战教练。

“根据不同赛事科目，我们为每名队员量身定制训练计划，引入先进的体能训练理念和方法。”刘传佳介绍，“不仅要训练力量、速度、耐力，还要注重战术战法以及团队协作精细度。”

比赛是为了检验和提高实战能力。作为公安队伍的“尖刀”力量，近年来，南京特警成功处置多起重大突发事件，参与了一系列重大活动安保任务，为平安南京建设作出了重要贡献。南京市公安局巡特警支队副支队长吕晓刚介绍：“接下来，队员们将以此次挑战赛为契机，学习借鉴国外特警队伍的先进经验，进一步改进训练方法，提升实战水平，更好地履行党和人民赋予的职责使命。”